Обратный звонок
Оставьте ваш телефон и мы перезвоним
Вам в ближайшее время
Имя:
Телефон:
Оплата принята!
Оставьте ваш телефон и мы перезвоним
Вам в ближайшее время
ОК
Вход в личный кабинет
Введите свой номер телефона, а затем и код,
который придет в SMS-сообещении

    Номер телефона

    Введите код (required)

    [mo_verify_phone]
    Вход в личный кабинет
    Введите код,
    полученный в SMS-сообещении
    Код:
    Войти в личный кабинет
    Ваша форма - успешно отправлена
    В ближайшее время с вами свяжутся
    Ваша форма - успешно отправлена
    В ближайшее время с вами свяжутся

    Как правильно питаться чтобы похудеть

    В течение жизни у каждого человека складываются определённые привычки пищевого поведения. Они выражаются в выборе еды и в количестве её употребления. В большинстве случаев мы едим не совсем полезные продукты и абсолютно не следим за их калорийностью. Результатом такого поведения становится лишний вес и приобретённые проблемы со здоровьем.

    Как научится правильно питаться, чтобы похудеть

    Этот вопрос волнует многих из нас. Можно ли без изнуряющих диет и высоких спортивных нагрузок сбросить лишнее килограммы? Специалисты по питанию однозначно отвечают — конечно! Индивидуально подобранный сбалансированный рацион, при котором человек тратит калорий больше чем потребляет, способствует снижению веса и закреплению его на определенном уровне.

    как правильно питаться чтобы похудеть
    Woman measuring her tummy and weight

    К сожалению, составить для себя разнообразное меню и придерживаться здорового питания могут не многие. Сказывается бешеный ритм жизни, отсутствие мотивации и простая человеческая лень. Но, выход есть даже из этой ситуации. Теперь, благодаря удобному комплексному сервису, вместо вредного фаст-фуда и высококалорийной пиццы можно заказывать доставку полезной еды.

    Специалисты, которые досконально знают, как правильно питаться, чтобы похудеть, предложат вам на выбор несколько видов меню. Отберут для приготовления блюд самые полезные и качественные продукты, просчитают точное количество калорий. Скомпонуют из них кулинарные шедевры и доставят вам их домой или в офис в оговорённое время.

    С помощью службы доставки вы всегда будете иметь под рукой полезные продукты питания. Быстро откорректируете свой ежедневный рацион и наконец то узнаете как нужно правильно питаться, чтобы похудеть в домашних условиях, без глобальных диет и ущерба для здоровья.

    как научиться правильно питаться чтобы похудеть

    Персональная программа правильного питания

    Но, скажете вы, ведь доставка еды, да ещё и полезной — это дорогое удовольствие! Нет, и ещё раз нет! Тщательный анализ персональной программы правильного питания подтверждает обратное. В среднем один приём пищи от службы доставки обходится примерно в 140-150 рублей. Это не выше чем себестоимость блюда приготовленного в домашних условиях, но есть одно «но».

    • Вы не тратите время на поиск и закупку продуктов.
    • Не заморачиваетесь в подсчете калорий.
    • Не стоите у плиты.
    • Не приобретаете для готовки специальные пароварки и конвекторы.

    Вы просто узнаёте у опытного диетолога как правильно питаться для похудения, самостоятельно или с помощью специалиста подбираете для себя персональное меню и получаете приготовленную по всем правилам пищу для завтрака, обеда и ужина. Доставка готовой еды избавляет вас от бытовых забот и помогает вернуть привлекательный внешний вид фигуре.

    как правильно питаться чтоб похудеть

    Здоровая пища на каждый день

    В рационе должны в обязательном порядке присутствовать:

    Рыба и морепродукты (50-60 грамм в сутки), мясные (200-230 гр в сутки) и молочные продукты (650-800 гр в сутки), все виды круп (30 гр в сутки в сухом виде) и бобовые (40 гр в неделю в сухом виде), растительное масло (20-30 мл в сутки), свежие овощи (400-500 гр в сутки) и фрукты (250-300 гр в сутки), до пяти куриных яиц в неделю. В качестве напитков рекомендуется употреблять свежевыжатые соки, зеленый чай и морсы.

    Главное правило — это грамотная компоновка продуктов, подсчет калорий содержащихся в них, щадящая термическая обработка блюд.

    Все выше указанные аспекты учитывают сотрудники службы доставки полезной еды, которые занимаются закупкой ингредиентов и приготовлением пищи, и точно знают как правильно питаться, чтоб похудеть. Кроме этого, специализированная компания в обязательном порядке имеет в своём распоряжении профессиональное оборудование. Печи, термостаты, пароконвекторы позволяют приготовить пищу с минимальными потерями её энергетической ценности. Запекание, обработка паром, шоковая заморозка и другие щадящие процессы сохраняют в продуктах натуральные полезные вещества, нужные нашему организму.

    как правильно питаться чтоб похудеть

    Также стоит отметить, что блюда доставляются исключительно в термосумках, а это значит, что во время транспортировки не будет перепада температур и внешние факторы никак не повлияют на свежесть продуктов.

    Поэтому, если вы желаете подправить свое здоровье или всерьёз решили заняться спортом и хотите узнать как правильно питаться при тренировках для похудения, а может просто вам надоела магазинная еда или нужно сэкономить своё время, то вам обязательно нужно обратить внимание на услугу доставки здоровой пищи. Правильный ежедневный рацион гарантированно пополнит запасы энергии организма, поможет сбросит лишние килограммы и позволит вам с легкостью побороть вредные пищевые привычки.

     

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Введите номер телефона для входа или регистрации

    Не пришло смс? отправить повторно